Votre navigateur n´est plus à jour
Attention : Votre navigateur internet n'est pas à jour : Afin d'éviter les failles de sécurité et les problémes d'affichage, il est recommandé de procéder gratuitement à une mise à niveau vers un de ces navigateurs plus récents.
Google Chrome
Mozilla Firefox
Microsoft Internet Explorer
Opera
Apple Safari
Votre navigateur n´est plus à jour
Bébé Astuces
Le site des parents malins
Accueil / Trucs et astuces / Conseils / Grossesse / Enceinte, veillez à bien dormir pour que Bébé soit en bonne santé
Newsletter

Enceinte, veillez à bien dormir pour que Bébé soit en bonne santé

Par Isa le 14/08/13
Enceinte, veillez à bien dormir pour que Bébé soit en bonne santé

En effet, les troubles du sommeil chez la femme enceinte peuvent nuire à la santé de Bébé. Une étude américaine démontre que mal dormir peut entraîner un risque de prématurité.

 

Une étude d’une équipe de chercheurs américains a observé que le système immunitaire de la future maman pouvait souffrir de ce manque de dodo. Mal dormir entraînerait une multiplicité de cellules qui régulent le système immunitaire. Ces cellules saines se retrouvent alors attaquées et détruites, ce qui affaiblit considérablement les tissus des femmes enceintes, capables avant de repousser les maladies.

 

Conséquence ?

 

Interrompre la circulation du placenta, ou encore provoquer une naissance prématurée.

 

Un suivi médical nécessaire dès le début ?

 

Dès les premiers mois, ces chercheurs américains le préconisent afin d'identifier les éventuels problèmes plus rapidement. Bien soigner le sommeil des futures mamans éviterait qu’il y ait un impact sur la santé de Bébé.

 

Quelques trucs et astuces pour mieux dormir :

 

* Ne pas manger trop lourd avant de se coucher, et prendre soin de soi avant la nuit, en prenant un bon bain, une bonne douche par exemple.

* Durant les 3 derniers mois, investissez dans un coussin d'allaitement, qui vous permettra de caler votre gros ventre pour un sommeil plus apaisant.

 

Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expépérience sur notre site. Si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies.En savoir plusOK