Quelques précautions pour les ventres ronds en avion

Avant 7 mois de grossesse, no soucy, si vous ne prenez pas de vol de plus de 8 heures.
Principe de précaution oblige… Certaines compagnies aériennes, par peur de vous voir accoucher dans l’avion, réclament un certificat médical de non-contre-indication au voyage en avion. Pensez à le demander.
Avant le départ :
- Renseignez-vous auprès de votre assurance sur la prise en charge du rapatriement pour les femmes enceintes
- Mangez léger, pour éviter les troubles digestifs en plein vol.
- Si vous partez à l’étranger, pensez à prendre les médicaments dont vous auriez éventuellement besoin (et leur ordonnance). En Europe, pensez à demander la carte vitale européenne pour être prise en charge à moindre frais en cas de pépin.
Vous voilà dans l’avion :
- Buvez beaucoup d’eau, l’atmosphère des cabines s’assèche rapidement, alors, évitez les boissons gazeuses, sujettes à gonflements.
- Hantise des jambes d’éléphants ? Portez des bas de contention pour faciliter la circulation sanguine dans vos jambes.
- La place « idéale » dans l’avion ? Près des issues de secours, côté couloir, « idéale » pour étendre ses jambes, cette place est plus grande et vous pourrez ainsi vous balader dans l’allée pour dégourdir vos jambes alourdies.
- Consigne de sécurité : attachez votre ceinture de sécurité sous votre ventre et non autour.
Vous voilà arrivée :
- Reposez-vous, c’est important !
- Pas de programme shopping pour l’instant ! Décalage horaire et fatigue cumulés, écoutez votre corps, c’est Bébé qui vous parle !
De toute façon, malgré nos conseils, demandez avant le voyage l’avis de votre médecin.
Bon voyage :)