Toujours trop vite, toujours trop de choses à penser, à faire… On est très, voire trop exigeants, culturellement soumis à un monde compétitif et matérialiste. Alors, inévitablement, on transmet notre stress à l’enfant.

Comment aider votre enfant à maîtriser le stress ? Tout petit, ce sera facile. Il faut d’abord faire comprendre à votre bébé que c’est lui qui va maîtriser son stress, et pas l’inverse. Comment ? D’abord, faites-lui évacuer sa colère du moment en imitant le cri du lion par exemple, sa colère ressortira alors physiquement. Ensuite, faites-le rêver. Allongé, les yeux fermés, Bébé écoute une belle histoire qui le plonge dans un univers idéal, calme et clair. Racontez-lui par exemple, un soir au bord de la mer à écouter les vagues. Cela ne prend que quelques minutes, mais ça marche !

Commencez par essayer ces petits trucs sur vous !